Young People, Be Aware of These 3 Health Scares!

access_time 2 tahun yang lalu

Studi menunjukkan bahwa banyak masalah kesehatan yang paling mungkin terjadi pada anak muda daripada orang tua mereka. Cara Anda hidup dan didikan Anda dapat memengaruhi kesehatan fisik dan mental Anda.

Sensitif terhadap Cahaya

Beberapa statistik menunjukkan bahwa hampir dua dari lima milenium menghabiskan lebih dari 9 jam sehari menggunakan perangkat digital yang menyebabkan generasi pada kondisi yang disebut ‘merusak cahaya biru’. Banyaknya waktu orang di depan layar baik untuk bersenang-senang atau bekerja bukanlah sesuatu yang dilakukan orang tua kita saat itu dan itu pasti terjadi pada kita. Salah satu solusinya adalah memakai kacamata biru-cahaya, atau mengurangi waktu layar Anda.

Gangguan Pendengaran

Ini adalah akibat alami untuk secara konsisten meledakkan podcast dan Spotify ke gendang telinga Anda dengan perangkat kecil yang dicolokkan ke telinga Anda. Generasi kita cenderung meledakkan gendang telinga dengan volume penuh, dan penting untuk mempertimbangkan pendengaran sebagai bagian dari kesehatan Anda secara keseluruhan. Turunkan suara earphone atau colokan Anda, dan mungkin lakukan beberapa kali unplugged.

Kecemasan dan Depresi

Penyakit mental bukanlah sesuatu yang baru, sudah ada di antara kita selama berabad-abad sejak manusia belajar bagaimana menilai. Orang yang menderita kesehatan mental sering dianggap sebagai orang luar dan mereka diperlakukan secara berbeda yang membuat mereka semakin tenggelam dalam depresi mereka. Media sosial membantu menyebarkannya seperti wabah; mungkin mengejutkan Anda betapa kejamnya orang-orang hanya dengan mengetikkan beberapa kata-kata buruk pada tweet atau posting seseorang. Masyarakat dan terkadang stigma orang tua adalah salah satu kesalahan dan kerugian terbesar yang kita alami dalam generasi ini. Jika seseorang mengalami masalah kecemasan dan depresi atau mungkin diri Anda sendiri, jangan ragu untuk mencari bantuan.

Source : LetterF

close

Young People, Be Aware of These 3 Health Scares!

Search
close